Aquasport 12-badenkaart
Naast losse aquasportlessen zijn er bij ons ook aquasport abonnementen verkrijgbaar. Je betaalt 10 lessen en kunt 12 lessen meedoen. Les 11 en 12 krijg je van ons kado. Het is mogelijk om 12 weken…
Een circuittraining is een heerlijke gevarieerde trainingsmethode. Hierbij wordt spierversterking én conditietraining gecombineerd.
We beginnen met een gezamenlijke warming-up. Daarna leg je een parcours af met daarin verschillende trainingen waarbij het hele lichaam wordt getraind. De oefeningen vinden plaats in diep en ondiep water. We maken gebruik van trainingsmaterialen, lichaamsgewicht en de weerstand van het water.
Deze les wordt gegeven op maandagavond van 19.00 tot 19.45 uur en is onderdeel van het programma op de sportochtend op vrijdagochtend.