Aquasport

Aquasport is er in veel verschillende vormen, met of zonder muziek en in diep of ondiep water. Voor iedereen is er wel een leuke les te volgen, wat uw niveau of conditie ook is. Wat alle vormen van aquafitness gemeen hebben, is dat je bij sporten in het water een ijzersterke conditie opbouwt en een strakker lichaam ontwikkelt doordat (bijna) alle spieren gebruikt worden. Door de weerstand van het water verbrand je wel 40% meer dan bij sporten op het land. Nog een voordeel van sporten in het water, is dat er door de opwaartse druk van het water minder belasting is op knie en enkel gewrichten. En dat door de masserende werking van het water spierspanningen verdwijnen.

Wij bieden bij De Beeck verschillende vormen van aquafitness aan. Losse lessen maar ook de vrijdagochtend waarbij je kunt kiezen diverse lessen achter elkaar te volgen. Kom gezellig eens mee doen bij onze aquasportlessen en ervaar de voordelen van sporten in het water.

Sportochtend vrijdagochtend

Op vrijdagochtend worden in beiden baden diverse bekende maar ook nieuwe aquasportlessen aangeboden. Je vindt hier lessen als circuit training, aquapaaldansen, wobble-fit en bijvoorbeeld PiYoChi. Je kunt één lesblok deelnemen, twee of gezellig de hele ochtend. Het overzicht van de lessen is te vinden bij de informatie over deze sportochtend.

50+ ochtend

Op dinsdag- en donderdagochtend organiseren wij een zwemprogramma speciaal voor senioren (50+). Tussen 09.00 en 12.00 uur worden er diverse groepslessen aangeboden. Deze vinden plaats in zowel het doelgroepenbad als het recreatiebad. In beide baden kunt u ook zelf recreatief banen zwemmen.

Natuurlijk blijft er de mogelijkheid voor gezelligheid en goede gesprekken inclusief onbeperkt koffie en thee. U kunt de gehele ochtend deelnemen of aansluiten bij een deel van het programma.

Banenzwemmen

Naast aquasporten kun je in De Beeck ook 5 dagen per week banenzwemmen.

Overzicht aquasporten