Sportochtend op vrijdagochtend
Op vrijdagochtend staan er aquasportlessen op het programma variërend van aquapaaldansen en aquajoggen tot wobble-fit en PiYoChi. De lessen worden gegeven in beide baden. Je niet alleen kiezen aan…
PiYoChis is een actieve Body & Mind-les. In 30 minuten combineer je intensieve oefeningen uit de aquasport met evenwichtige houdingen uit Pilates, Yoga en AiChi.
Je staat tot ongeveer je middel in het water. Deze les maakt je sterker, vergroot het uithoudingsvermogen en verbetert jefocus. Lekker actief je hoofd leeg maken, helemaal in balans dus. Komt je ook PiYoChi’en?
Deze les is onderdeel van het programma op de sportochtend op vrijdagochtend.