AquaFun 4Kids
AquaFun 4Kids is een actieve en speelse aquasportles voor kinderen van 8 tot en met 13 jaar. Tijdens de les werken kinderen aan hun conditie en zwemvaardigheid. Plezier in het water staat echter…
50-FIT
Op maandag-, dinsdag- en donderdagochtend organiseren wij een zwemprogramma speciaal voor senioren (50+). De focus ligt op vitaliteit en gezelligheid. Kracht, balans en uithoudingsvermogen worden getraind en uiteraard maken we tijd voor een gezellig koffie moment tussendoor.
Maandagochtend
Tussen 09.00 en 10.30 uur kunt u eerst een half uur banenzwemmen. Na de koffie of thee op de tribune van het 25-meterbad verzorgen we een les PiYoChi in het doelgroepenbad. Wij horen u denken, PiYoWHAT? PiYoChi – meer informatie vindt u hier.
50-FIT op dinsdag
Op dinsdagochtend wordt er van 9.00-10.30 en 10.30-12.00 uur in twee blokken gezwommen. Een enthousiaste instructeur verzorgt een groepsles aquarobics van ongeveer 40 minuten waarna er tijd is voor koffie of thee en goede gesprekken op de tribune van het 25-meterbad. 50-FIT wordt deze dag afgesloten met een groepsles aquajoggen. In beide baden kunt u ook zelf recreatief banen zwemmen.
50-FIT op donderdag
Op donderdagochtend wordt er van 9.00-10.30, 10.30-12.00 uur gezwommen. Een enthousiaste instructeur verzorgt een groepsles aquarobics van ongeveer 40 minuten waarna er tijd is voor koffie of thee en goede gesprekken op de tribune van het 25-meterbad. 50-FIT wordt deze dag wissselend afgesloten met een groepsles aquajoggen of PiYoChi. Bij de tweede groep sluiten we elke week af met PiYoChi.
Vooraf reserveren
50-FIT is voor iedereen van 50 jaar en ouder, ongeacht uw niveau of conditie. Wilt u meedoen of een keer een proefles reserveren? Dat kan. Op maandag en op donderdag om 09.00 uur is er nog ruimte. Reserveer even telefonisch of aan de kassa uw plekje via 072 3034012.
Aquasportlessen
Hydro Power
Op zoek naar een stevige workout in het water? Hydro Power is een nieuwe, intensieve aquasportles gebaseerd op HYROX. Tijdens de les wissel je krachtoefeningen in het doelgroepenbad af met…
Proefles Aquasport
Naast losse aquasportlessen zijn er bij ons ook aquasport abonnementen verkrijgbaar. Je betaalt 10 lessen en kunt 12 lessen meedoen. Les 11 en 12 krijg je van ons kado. Het is mogelijk om 12 weken…
Aquasport 12-badenkaart
Naast losse aquasportlessen zijn er bij ons ook aquasport abonnementen verkrijgbaar. Je betaalt 10 lessen en kunt 12 lessen meedoen. Les 11 en 12 krijg je van ons kado. Het is mogelijk om 12 weken…
Aquajoggen
In De Beeck kun je diverse ‘aquajog’ lessen volgen. Een inspirerende les waar iedereen op zijn of haar eigen niveau aan mee kan doen. Aquajogging betekent letterlijk “waterlopen”. Wij doen dit in…
Aquarobics
In De Beeck kun je aquarobics lessen volgen. Op de maat van muziek voer je verschillende bewegingsoefeningen uit in borstdiep water, onder begeleiding van een ervaren instructeur. Tijdens de les…
Zwemtechniek training
Heeft u altijd al goed borstcrawl of schoolslag willen leren zwemmen? Dat kan! Tijdens de lessen zwemtechniek werken we aan de zwemtechniek van diverse zwemslagen onder begeleiding van onze…
50-FIT
Op maandag-, dinsdag- en donderdagochtend organiseren wij een zwemprogramma speciaal voor senioren (50+).
PiYoChi
PiYoChis is een actieve Body & Mind-les. In de les combineer je intensieve oefeningen uit de aquasport met evenwichtige houdingen uit Pilates, Yoga en AiChi. Je staat tot ongeveer je middel in…
Tabaqua
Tabaqua interval training is een van de meest effectieve vormen van High Intensity Interval Training. Door deze trainingsvorm te combineren met de eigenschappen van water, zorgen we voor een…
Slag- en conditietraining
Je wilt graag gaan zwemmen maar vindt ‘alleen maar baantjes trekken’ te eentonig? Wij bieden je bij De Beeck een goede oplossing met slag- en conditietraining. Door middel van verschillende…