Zwemtechniek training

Heb je altijd al goed borstcrawl, schoolslag of rugcrawl willen leren zwemmen? Of wil je de vlinderslag goed onder de knie krijgen? Dat kan! Tijdens de lessen zwemtechniek werken we aan de basistechnieken van diverse zwemslagen onder begeleiding van onze professionele instructeurs.

De training heeft twee doelstellingen:

  • Verbeteren van zwemslagen
  • Aanleren van zwemslagen die nog niet beheerst worden

Je kunt instappen op elk niveau. Door je techniek te verbeteren zal je ervaren dat het zwemmen prettiger is. Een betere techniek voor een heel leven zwemplezier.

Deze lessen vinden plaats op woensdagavond van 20.45 tot 21.30 uur in het doelgroepenbad.

Je bent van harte welkom, een proefles kost € 6,00.

Aquasportlessen

Aquasport 12-badenkaart

Aquasport 12-badenkaart

Naast losse aquasportlessen zijn er bij ons ook aquasport abonnementen verkrijgbaar. Je betaalt 10 lessen en kunt 12 lessen meedoen. Les 11 en 12 krijg je van ons kado. Het is mogelijk om 12 weken…

Aquajogging

Aquajogging

In De Beeck kun je diverse ‘aquajog’ lessen volgen. Een inspirerende les waar iedereen op zijn of haar eigen niveau aan mee kan doen. Aquajogging betekent letterlijk “waterlopen”. Wij doen dit in…

Aquakickboksen

Aquakickboksen

Aquakickboksen is een nieuwe (onder)watersport. Dit is niet alleen een super leuke sport, je wordt er ook nog eens enorm fit van! De weerstand van het water maakt oefeningen zwaarder, je doet een…

Aquapole

Aquapole

Met aquapole versterk je armen, schouders, buik en benen. Je gebruikt hierbij het water als weerstand, maar ook als ondersteuning. Door het water krijg je minder blessures dan op de kant én je kunt…

Aquarobics

Aquarobics

In De Beeck kun je aquarobics lessen volgen. Op de maat van muziek voer je verschillende bewegingsoefeningen uit in borstdiep water, onder begeleiding van een ervaren instructeur. Tijdens de les…

Zwemtechniek training

Zwemtechniek training

Heeft u altijd al goed borstcrawl of schoolslag willen leren zwemmen? Dat kan! Tijdens de lessen zwemtechniek werken we aan de zwemtechniek van diverse zwemslagen onder begeleiding van onze…

50-FIT

50-FIT

Op maandag-, dinsdag- en donderdagochtend organiseren wij een zwemprogramma speciaal voor senioren (50+).

PiYoChi

PiYoChi

PiYoChis is een actieve Body & Mind-les. In de les combineer je intensieve oefeningen uit de aquasport met evenwichtige houdingen uit Pilates, Yoga en AiChi. Je staat tot ongeveer je middel in…

Tabaqua

Tabaqua

Tabaqua interval training is een van de meest effectieve vormen van High Intensity Interval Training. Door deze trainingsvorm te combineren met de eigenschappen van water, zorgen we voor een…

Slag- en conditietraining

Slag- en conditietraining

Je wilt graag gaan zwemmen maar vindt ‘alleen maar baantjes trekken’ te eentonig? Wij bieden je bij De Beeck een goede oplossing met slag- en conditietraining. Door middel van verschillende…