Sportochtend op vrijdagochtend
Op vrijdagochtend staan er aquasportlessen op het programma variërend van aquapaaldansen en aquajoggen tot wobble-fit en PiYoChi. De lessen worden gegeven in beide baden. Je kunt niet alleen kiezen…
Tabaqua interval training is een van de meest effectieve vormen van High Intensity Interval Training. Door deze trainingsvorm te combineren met de eigenschappen van water, zorgen we voor een optimale workout! Het 20/10 interval principe in sessies van 4 minuten, zorgt dat je zowel vet verbrandt als conditie opbouwt. Door de hoge intensiteit van de training verbrand je ook de rest van de dag nog veel calorieën.
Wil je trainen op kracht, conditie of beide? Dan is deze killer van een les wat je zoekt! Tabaqua is voor geschikt fitte, blessurevrije deelnemers die net dat extra beetje meer uit hun workout willen halen.
Deze les is onderdeel van het programma op de sportochtend op vrijdagochtend.