Sportochtend op vrijdagochtend
Op vrijdagochtend staan er aquasportlessen op het programma variërend van aquapaaldansen en aquajoggen tot wobble-fit en PiYoChi. De lessen worden gegeven in beide baden. Je kunt niet alleen kiezen…
Met aquapaaldansen versterk je armen, schouders, buik en benen. Je gebruikt hierbij het water als weerstand, maar ook als ondersteuning. Door het water krijg je minder blessures dan op de kant én je kunt in elk geval niet vallen.
Bij het uitvoeren van de oefeningen in het water ondervinden je gewrichten bijna geen belasting. Bij elke oefening of greep zijn de buikspieren van cruciaal belang voor het correct uitvoeren van de positie. Tijdens aquapaaldansen aan de Acquapole laat je je spieren even zien waar ze toe dienen en verbrandt tijdens deze sport hartstikke veel calorieën.
Daag jezelf uit en doe een keer mee!
Deze les wordt gegeven op dinsdag van 19.00 tot 19.45 uur in het doelgroepenbad. De les is ook onderdeel van de sportochtend op vrijdagochtend. Wil je meedoen? Reserveer dan even telefonisch, dan zorgen wij dat er een paal voor je klaar staat. We zijn bereikbaar op 072 3034012