Aquasport 12-badenkaart
Naast losse aquasportlessen zijn er bij ons ook aquasport abonnementen verkrijgbaar. Je betaalt 10 lessen en kunt 12 lessen meedoen. Les 11 en 12 krijg je van ons kado. Het is mogelijk om 12 weken…
Aquasport Rooster
Aquasport, intensief & uitdagend!
Voor iedereen is er wel een leuke les te volgen, wat je niveau of conditie ook is.
Rooster Aquasportlessen
Maandag
09:00 – 10:30 uur
50-FIT*
beide baden
19:30 – 19:45 uur
Zwemtechniek Training**
doelgroepenbad
20:30 – 21:15 uur
Zwemtechniek Training**
doelgroepenbad
Dinsdag
09:00 – 10:30 uur
50-FIT*
beide baden
10:30 – 12:00 uur
50-FIT*
beide baden
19:00 – 19:45 uur
Aquapole***
doelgroepenbad
20:00 – 20:45 uur
Aquakickboksen***
doelgroepenbad
Woensdag
09:00 – 10:00 uur
Slag- en conditietraining
25-meterbad
10:15 – 11:00 uur
Aquajoggen
25-meterbad
19:00 – 19:45 uur
Aquarobics
doelgroepenbad
20:45 – 21:30 uur
Zwemtechniek Training
doelgroepenbad
Donderdag
09:00 – 10:30 uur
50-FIT*
beide baden
10:30 – 12:00 uur
50-FIT*
beide baden
Vrijdag
09:00 – 09:45 uur
Slag- en conditietraining
25-meterbad
10:00 – 10:45 uur
Aquajoggen
25-meterbad
10:00 – 10:45 uur
Tabaqua
doelgroepenbad
11:00 – 11:45 uur
PiYoChi
doelgroepenbad
LET OP:
* 50-FIT is voor iedereen van 50 jaar en ouder, ongeacht uw niveau of conditie. Wilt u meedoen of een keer een proefles reserveren? Dat kan op maandagochtend. Reserveer dan even telefonisch of aan de kassa uw plekje via 072 3034012. De lessen op dinsdag- en donderdagochtend zijn op dit moment helemaal vol. Op deze dagen is een proefles niet mogelijk.
** Voor de zwemtechniek training op maandagavond is het vooraf aanschaffen van een ticket/ maken van een reservering verplicht. Dit kan via onze website.
*** Voor aquapole en aquakickboksen vragen wij je een plekje te reserveren zodat wij de juiste materialen voor je kunnen klaarleggen. Dit kan via onze receptie of telefonisch via 072 3034012.
Aquasportlessen
Aquajoggen
In De Beeck kun je diverse ‘aquajog’ lessen volgen. Een inspirerende les waar iedereen op zijn of haar eigen niveau aan mee kan doen. Aquajogging betekent letterlijk “waterlopen”. Wij doen dit in…
Aquakickboksen
Aquakickboksen is een nieuwe (onder)watersport. Dit is niet alleen een super leuke sport, je wordt er ook nog eens enorm fit van! De weerstand van het water maakt oefeningen zwaarder, je doet een…
Aquapole
Met aquapole versterk je armen, schouders, buik en benen. Je gebruikt hierbij het water als weerstand, maar ook als ondersteuning. Door het water krijg je minder blessures dan op de kant én je kunt…
Aquarobics
In De Beeck kun je aquarobics lessen volgen. Op de maat van muziek voer je verschillende bewegingsoefeningen uit in borstdiep water, onder begeleiding van een ervaren instructeur. Tijdens de les…
Zwemtechniek training
Heeft u altijd al goed borstcrawl of schoolslag willen leren zwemmen? Dat kan! Tijdens de lessen zwemtechniek werken we aan de zwemtechniek van diverse zwemslagen onder begeleiding van onze…
50-FIT
Op maandag-, dinsdag- en donderdagochtend organiseren wij een zwemprogramma speciaal voor senioren (50+).
PiYoChi
PiYoChis is een actieve Body & Mind-les. In de les combineer je intensieve oefeningen uit de aquasport met evenwichtige houdingen uit Pilates, Yoga en AiChi. Je staat tot ongeveer je middel in…
Tabaqua
Tabaqua interval training is een van de meest effectieve vormen van High Intensity Interval Training. Door deze trainingsvorm te combineren met de eigenschappen van water, zorgen we voor een…
Slag- en conditietraining
Je wilt graag gaan zwemmen maar vindt ‘alleen maar baantjes trekken’ te eentonig? Wij bieden je bij De Beeck een goede oplossing met slag- en conditietraining. Door middel van verschillende…