Tag: aquasport
Extra veel zwemplezier in De Beeck deze kerstvakantie!Tijdens de kerstvakantie is zwembad De Beeck in Bergen dé plek voor een spetterend uitje. Het bad is vanaf 27 december, met uitzondering van nieuwjaarsdag, elke dag geopend. De Beeck organiseert diverse activiteiten voor jong en oud.
Gehuld in sfeervolle kerstsferen pakt De Beeck deze vakantie uit met extra ruime openingstijden. Vanaf vrijdag 27 december is zwembad De Beeck is geopend voor vrijzwemmen. In het extra warme doelgroepenbad staat de bodem hoger waardoor kinderen hier kunnen staan. Zowel in het doelgroepenbad als in het 25-meterbad ligt er lekker veel speelmateriaal in het bad.
Stormbaan in het 25-meterbad
Vanaf zaterdag 28 december ligt de Zeemeermin Stormbaan elke middag in het 25-meterbad voor extra wateravontuur. Daag je vrienden uit, race tegen elkaar en ontdek wie er als eerste via de glijbaan het water in plonst.
Dansen in kerstsfeer tijdens de kerstdisco!
De vrijdagavonden zijn super gezellig in De Beeck. Vanaf 19.30 uur gaat de muziek aan en start onze kerstdisco! Swing op de kersthits en de nieuwste muziek en beleef een feestelijke avond. Vier je je kinderfeestje? Dan mag je al om 19.00 uur naar binnen!
Feest in de sporthal
Ook in de sporthal is het feest! Maandag 30 december organiseren de buurtsportcoaches van de gemeente Bergen een Dreumesdag en Sportspektakel. Voor slechts € 2,50 geniet je van een sportieve dag inclusief vrijkaartje voor het zwembad voor deze dag. Zin in wat lekkers? IJspaleis Bergen is deze dag aanwezig met verse crêpes en wafels. Let op: inschrijven is noodzakelijk.
Praktische informatie
Zwembad De Beeck is gesloten van 23 t/m 26 december in verband met groot onderhoud en kerst. Vanaf 27 december gelden de kerstvakantieopeningstijden met extra veel ruimte voor zwemplezier. Banenzwemmen is mogelijk op maandag- en vrijdagochtend van 07.00 tot 09.00 uur. Zwemlessen en aquasportlessen vervallen in de kerstvakantie.Kijk voor meer informatie over de activiteiten en de openingstijden www.debeeck.nl/kerstvakantie.
Kom langs en beleef een spetterende kerstvakantie in zwembad De Beeck!
Maak kennis met de energieke aquasportinstructeur Quincy
Aquasporten, instructeur Quincy is er gek op. Dat blijkt aan alles als je een van haar lessen volgt. Quincy is één van de gepassioneerde aquasportinstructeurs in zwembad De Beeck die bekend staat om haar enthousiaste aanpak. Elke aquasportles is anders, maar wat ze gemeen hebben is dat je beweegt op muziek waarbij alle spiergroepen aan bod komen.
Muziek, energie en variatie
“Aquasport is echt het leukste wat er is,” zegt Quincy terwijl ze De Beeck binnenkomt. “Heerlijk sporten op muziek, altijd blije en dankbare sporters. Ik heb er elke dag weer zin in.” Wat aquasporten zo leuk maakt is dat we sporten op muziek. “Natuurlijk gebruiken we muziek van nu en toen door elkaar, maar elke les heeft een eigen muzieksoort. Voor aquarobics kies ik muziek met 120 tot 125 beats per minuut, terwijl ik voor kickboksen muziek met een hogere beat gebruik. En bij PiYoChi, een les waarin balans en ontspanning centraal staan, kies ik natuurlijk rustiger muziek. Het zou toch gek zijn als ik daar kickboks muziek uit de boxen laat klinken,” legt Quincy lachend uit.
Aquarobics: Vrijheid en plezier
Hoewel alle lessen leuk zijn om te geven is aquarobics echt Quincy’s favoriet. “Aquarobics bestaat al jarenlang en daar heeft iedereen een beeld bij. Dat is zó onterecht! Het leuke aan deze les is dat je als instructeur helemaal vrij bent. Je zit niet vast aan een bokszak of paal zoals bij kickboksen of aquapole. Ik kan doen waar ik zin in heb, en daardoor is elke les weer anders – niet alleen voor mij, maar ook voor de deelnemers.”
Sportief en veilig
Aquasporten betekent zonder blessuregevoelig te zijn heel veel bewegen. Quincy vat het samen als “Een total body workout die voor iedereen haalbaar is. Of voor iedereen aanpasbaar. Er is voor iedereen een les in De Beeck. En dat geldt ook voor jou.”
Benieuwd naar de verschillende aquasportlessen die De Beeck aanbiedt? Kom langs en ervaar zelf het plezier en de variatie. Meer informatie vind je op de website van De Beeck, www.debeeck.nl/aquasport.
Het Bergense zwembad De Beeck staat vooral bekend om de ABC-zwemlessen. Er staat wekelijks ook een grote variatie aan aquasporten op de agenda. Dat je tijdens deze lessen niet alleen aan je conditie en kracht werkt maar ook heel veel plezier maakt, bewijst het teamuitje van de hockeyers van BH&BC Breda.
De Beeck ontving 19 meiden van 25 tot 28 jaar voor een actief teamuitje. “We gaan als hockeyteam elk jaar op teamweekend. Elke keer organiseert een ander groepje meiden dit. En als sportief team willen we natuurlijk altijd wat sportiefs doen,” vertelt hockeyer Femke van der Boor. Dit jaar werd gezocht naar een sportieve activiteit aan de kust. “We zagen de zwemactiviteiten op de website en waren meteen heel enthousiast!”
Aquasport en een gezellige borrel
De deelnemers volgden verdeeld in twee groepen een les wobble-fit en een les aquapole. Daarna wisselden de groepen van bad en les. Na een pauze en koffie en thee was er een actieve aquakickboksles voor iedereen tegelijk. Het teamuitje werd afgesloten met een gezellige borrel in de horeca. Femke besluit na afloop van het bezoek: “We vonden dit allemaal super leuk om te doen. We werden heel enthousiast ontvangen door het personeel en hebben zo gelachen!”
Meer informatie
Voor teamuitjes, activiteiten met vriendengroepen of bedrijfsuitjes zijn er diverse mogelijkheden bij De Beeck. Meer informatie is te vinden op www.debeeck.nl/groepen.
Met Bodyvit abonnement gratis zwemmen bij De Beeck
Sportcentrum De Beeck in Bergen biedt een gevarieerd sportaanbod. Zo kunnen klanten met een abonnement van Bodyvit gratis zwemmen in De Beeck. Hier wordt gretig gebruik van gemaakt. Onder andere door de Bergense Maria Delver.
Wie binnenstapt bij De Beeck ziet direct Bodyvit sport and health center naast de entree. “Mijn man en ik kunnen hier samen sporten. Vandaar dat we voor deze sportschool kozen. Bovendien hebben ze bij Bodyvit ook een sauna en dat is fijn,” aan het woord is Maria Delver. Zij traint 2 of 3 keer per week bij Bodyvit. Soms samen met haar man, maar soms ook alleen. “Ik sport hier nu een jaar. Het is voor mij belangrijk dat ik fit ben omdat ik zangeres en dirigent ben en zangles geef. Daarnaast vind ik het ook gewoon lekker om me goed in mijn lijf te voelen. Sporten helpt me hierbij.”
Lekker even je hoofd leeg maken in het water
Zwemmen en krachttraining gaan ontzettend goed samen. Naast de trainingen bij Bodyvit zwemt Maria Delver in het 25-meterbad van De Beeck. “Doordat ik bij Bodyvit mijn conditie en kracht train worden mijn spieren korter. Daarom ben ik daarnaast gaan zwemmen om mijn spieren weer wat langer te maken. Tijdens het zwemmen werk ik ook aan mijn conditie,” vertelt zij. “Ik vind het fijn dat dit gratis in het pakket zit bij Bodyvit en ben er heel enthousiast over. Het is zo lekker om even je hoofd leeg je maken in het water, ik raad het iedereen aan!”
Voorjaarsvakantie 2024
In de voorjaarsvakantie hanteren wij ons reguliere rooster. Alle activiteiten, ABC-zwemles, aquasport, ouder- en kindzwemmen, banenzwemmen en vrijzwemmen vinden plaats zoals je van ons gewend bent. De openingstijden vind je op de website onder Openingstijden.
Elke week kledingzwemmen
Tijdens de zwemlessen voor zowel badje 5 van het A-diploma als de lessen voor het B- en C-diploma zwemmen we elke week met kleding aan. Voor het A-, en B-diploma dragen de kinderen over de badkleding een lange broek, een shirt met lange mouwen en schoenen (geen surfschoenen). Bij het C-diploma trekken de kinderen hier overheen een regen- of windjack aan.
Vrijzwemmen
Op zaterdag en zondag zijn onze baden geopend voor vrijzwemmen. Beide baden zijn dan voorzien van een variatie aan gezellig speelmateriaal. In het doelgroepenbad gaat de bodem naar 85cm. Naast het bad staat een bak met zwemvleugeltjes voor de kinderen die nog niet kunnen zwemmen. Krijg je zwemles in De Beeck? Op vertoon van je zwemlespas heb je gratis toegang! Op zaterdag kun je vrijzwemmen van 13.00 tot 15.00 uur en op zondag zijn onze baden geopend van 09.00 tot 15.00 uur.
Nationale Zwemdiploma’s
Wist u dat wij als De Beeck Licentiehouder Nationale Zwemdiploma’s zijn?
Daarmee voldoen wij aan het kwaliteitsstandaard van de Nationale Raad Zwemveiligheid.
Met onze persoonlijke lesmethode, kleine groepen en plezier weten wij de kinderen zwemveilig te maken. Het afzwemniveau wordt niet alleen door onze gecertificeerde zwemonderwijzers maar ook door de Nationale Raad Zwemdiploma’s in de gaten gehouden.
Keer op keer blijkt dat wij uitstekend scoren op onder andere zwemveiligheid en zwemtechniek.
Hier zijn wij trots op!!
Aquapole, nu ook op woensdagavond
Met aquapole versterk je armen, schouders, buik en benen. Je gebruikt hierbij het water als weerstand, maar ook als ondersteuning. Door het water krijg je minder blessures dan op de kant én je kunt in elk geval niet vallen. Niet alleen op dinsdagavond om 19.00 uur maar ook op woensdagavond van 20.00 tot 20.45 uur.
Aquapole is ook onderdeel van de aquasportochtend op vrijdagochtend.
Aquasportochtend op muziek van live DJ in zwembad De Beeck
Aquasporters bij zwembad De Beeck worden tijdens de lessen wekelijks muzikaal door het bad verrast. De ene keer met een thema-week, de andere keer met opzwepende rockmuziek. Op vrijdagochtend 9 februari zelfs met een live DJ naast het bad.
De Beeck vindt het leuk om te verrassen. Bijvoorbeeld met een thema-week met Franse chansons of Countrymuziek tijdens 50-FIT. Of met kerstoutfits en kersthits tijdens sportlesen in de kerstperiodes. En vandaag dus met een live DJ aan de rand van het badwater. Als we Quincy vragen waarom, antwoordt zij lachend: “Waarom niet?!”
Naast de rand van het bad had een live DJ zijn draaitafels neergezet. Terwijl hij de vetste beats door de speakers liet knallen verzorgden de aquasportinstructeurs actieve sportlessen. “Het klonk lekker, je wordt echt opgezweept door de muziek,” aldus Isa, een van de deelnemers aan Wobble-fit.
De aquasporters konden meedoen aan een les Aquapole, Aquakickboksen, Aquarobics en Wobble-fit op de muziek van de DJ. Aquasportinstructeur Quincy komt enthousaist het bad uit. “We konden vandaag heerlijk doorbeuken tijdens de les. Dit inspireert echt weer bij mijn eigen muziekkeuzes. Dit was gewoon gezellig!”
Vrijdagavond is Thema-avond bij De Beeck
Elke vrijdagavond organiseert De Beeck van 19.30 tot 21.00 uur een thema-avond voor de jeugd. De ene week staat er een disco centraal met de vetste hits, de andere week draait er een film in het doelgroepenbad. En altijd ligt er een variatie aan speelattributen in het water. Meer informatie is te vinden op www.debeeck.nl/thema-avond.
Voor kinderen tot 13 jaar organiseert De Beeck wekelijks een gezellige thema-avond in het zwembad. Naast verrassende muziek en verzoeknummers zijn er ook diverse activiteiten variërend van actief voetballen in het water tot relaxt film kijken vanuit een drijvende stoel. Beide baden zijn geopend voor extra veel zwemplezier. Halverwege de avond serveert het bad aan alle kinderen een glas limonade.
Kinderfeestjes
Een kinderfeestje vieren tijdens de thema-avond is ook mogelijk. Dit kan met of zonder verjaardag arrangement bestaande uit patat, een snack naar keuze en limonade. Kinderen die hun kinderfeestje vieren bij De Beeck mogen een half uur voordat de disco opent alvast lekker zwemmen.
Praktische informatie
De thema-avond staat elke vrijdag van 19.30 tot 21.00 uur op de agenda. Toegang bedraagt € 7,00. Deze activiteit is bedoeld voor kinderen tot 13 jaar, een A-diploma is verplicht. Meer informatie is te vinden op www.debeeck.nl/thema-avond.
Bruisende kerstvakantie in De Beeck in 2023
Tijdens de kerstvakantie is zwembad De Beeck in Bergen extra veel geopend voor vrijzwemmen. Het bad is, met uitzondering van 1e en 2e kerstdag en nieuwjaarsdag, elke dag geopend. Voor de durfals ligt er vanaf zaterdag 30 december er elke middag een stormbaan in het 25-meterbad. Daarnaast staat er op beide vrijdagen een swingende kerstdisco op de agenda.
Gehuld in sfeervolle kerstsferen pakt De Beeck deze vakantie uit met extra ruime openingstijden. Zwembad De Beeck is vrijwel de gehele kerstvakantie geopend voor vrijzwemmen. In het extra warme doelgroepenbad staat de bodem hoger waardoor kinderen hier kunnen staan. Natuurlijk zijn er ook zwemvleugels te leen. Zowel in het doelgroepenbad als in het 25-meterbad ligt er lekker veel speelmateriaal in het bad.
Thema-avond
De vrijdagavond staat geheel in het teken van een gezellige disco. Naast heerlijke kerstmuziek zijn ook de laatste hits te horen. In beide baden kan er vanaf 19.30 uur heerlijk worden gedanst. En vier je je kinderfeestje? Dan mag je al om 19.00 uur naar binnen. Op vrijdagavond 29 december introduceert De Beeck een Piraten Stormbaan in het bad.
Stormbaan in het 25-meterbad
Vanaf zaterdag 30 december ligt de Piraten Stormbaan elke middag in het 25-meterbad. Kinderen kunnen aan twee kanten tegelijk deze stormbaan bedwingen en zien wie er als eerste via de glijbaan het water in glijdt.
Feest in de sporthal
Op donderdag 4 januari organiseren de buurtsportcoaches van de gemeente Bergen een Dreumesdag en Sportspektakel in onze sporthal. Alle deelnemers ontvangen een vrijkaartje voor zwembad De Beeck voor deze dag. IJspaleis Bergen is op 4 januari aanwezig met verse crêpes en wafels.
Meer informatie
Op woensdag- en vrijdagochtend en dinsdagavond is er gelegenheid om banen te zwemmen. De zwemlessen en aquasportlessen vervallen in de kerstvakantie. Kijk voor meer informatie en de openingstijden www.debeeck.nl/kerstvakantie.
Delen