Mensendieck

Groepstraining Mensendieck

Wilt u op een rustige verantwoorde manier uw lichaam in conditie houden / brengen. Kom dan trainen bij de mensendieck. In kleine groepen wordt gewerkt aan het verbeteren van de conditie, lengte en kracht van de spieren. We beginnen met een warming up op muziek. Vervolgens doen we oefeningen om het lichaam sterker en soepeler te maken. Door in een goede houding te oefenen krijgt u inzicht in uw manier van bewegen.

Draag tijdens de les kleding waarin u makkelijk kunt bewegen. Wilt u een handdoek meenemen?

De les is op maandag 15.00 – 16.00 uur

Voor meer informatie, neem contact op met Edith Heiligers,
Mensendieck Praktijk Bergen, Egmond, Schoorl
info@mensendieckegmond.nl
Tel. 0612814115